Benvenuto!
Sono la Dott.ssa Alessia Vecchi, biologa nutrizionista a Reggio Emilia e a Cavriago. Ti guido verso uno stile di vita sano con consigli alimentari personalizzati e supporto continuo.
Personalizzazione
Ascolto empatico
Supporto costante
Facile applicabilità
Perchè mangiare bene?
Mangiare è l’unica cosa che facciamo più volte al giorno tutti i giorni della nostra vita che controlliamo direttamente. Cambiare questa abitudine può avere un impatto notevole sulla propria esistenza e per questo è importante gestire la propria alimentazione con consapevolezza e in base ai propri desideri e obiettivi.
Alcuni benefici di un’alimentazione sana:
- Migliore energia e concentrazione
- Promozione della salute cardiovascolare
- Stabilizzazione della glicemia e dell'insulinemia
- Migliore salute mentale e performance cognitiva
- Rafforzamento del sistema immunitario
- Aumento della longevità e promozione di una vecchiaia di alta qualità
I miei percorsi
Esistono tante strategie alimentari che possiamo applicare in base ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze. Se cerchi una nutrizionista a Reggio Emilia che possa aiutarti a gestire condizioni specifiche come diabete, ipertensione o intolleranze alimentari, posso creare piani alimentari su misura per te. Qui sotto trovi più nel dettaglio di cosa mi occupo.
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Domande frequenti
Qui trovi le risposte alle tue domande
La consulenza nutrizionale è un servizio personalizzato dove un nutrizionista valuta la tua alimentazione attuale, il tuo stato di salute e i tuoi obiettivi per creare un piano alimentare su misura.
Chiunque desideri migliorare la propria salute e benessere attraverso una corretta alimentazione, comprese persone con condizioni mediche specifiche, sportivi, donne in gravidanza, bambini e anziani.
Durante la prima visita, il nutrizionista eseguirà una valutazione completa della tua storia clinica, delle tue abitudini alimentari, del tuo stile di vita e dei tuoi obiettivi per elaborare un piano nutrizionale personalizzato.
La durata delle consulenze può variare, ma generalmente la prima visita dura circa 45-60 minuti, mentre le visite di follow-up durano circa 30 minuti.
Il numero di visite necessarie dipende dagli obiettivi individuali e dalle condizioni di salute. Molte persone vedono miglioramenti significativi dopo pochi mesi, mentre altre potrebbero aver bisogno di un supporto più lungo.
Porta con te eventuali esami del sangue recenti e una lista di farmaci o integratori che stai assumendo.
Sì, offro un supporto continuo attraverso email, messaggi e visite di follow-up per assicurarti di mantenere i progressi e raggiungere i tuoi obiettivi di salute.
No, ma il percorso nutrizionale rappresenta una prestazione sanitaria per cui è detraibile se il pagamento avviene in modalità elettronica.
Assolutamente, i piani nutrizionali sono personalizzati per soddisfare qualsiasi esigenza dietetica o preferenza alimentare.
Sì, offro anche consulenze nutrizionali online tramite videochiamata per chi ha difficoltà a raggiungere lo studio di persona.
La prima visita nutrizionale (anamnesi fisiologica, anamnesi alimentare, valutazione delle abitudini, antropometria, plicometria, piano alimentare e supporto mensile) ha un costo di 104€.
Le visite successive (valutazione delle abitudini, monitoraggio, antropometria, plicometria e supporto mensile) hanno un costo di 52€.
Un nutrizionista offre un piano alimentare personalizzato basato su una valutazione approfondita della tua salute e dei tuoi obiettivi, garantendo un approccio sicuro, efficace e sostenibile rispetto a diete generiche trovate online. Inoltre il supporto continuo ti permette di mantenere alta la motivazione.