chi sono
La tua nutrizionista a Reggio emilia
Piacere! Sono la dott.ssa Alessia Vecchi, biologa nutrizionista con una storia di trasformazione personale che ha plasmato la mia carriera. Fin da quando ero una ragazzina sovrappeso, ho sognato di aiutare gli altri a migliorare la qualità della loro vita attraverso la nutrizione. La mia passione è nata proprio da quella lotta contro la bilancia, quando ho scoperto il potere dei cibi veri e l’importanza di prendersi cura di sé stessi. Per questo ho dedicato anni allo studio della biologia, della fisiologia e dell’alimentazione umana, in modo da avere tutte le competenze per aiutarvi a migliorare la vostra salute. Oggi lavoro come biologa nutrizionista a Reggio Emilia e a Cavriago (RE).
Quali sono i miei valori
Credo fermamente che il mio lavoro debba sempre rispecchiare una profonda etica professionale. Questo significa non solo fornire consulenze nutrizionali di alta qualità, ma anche essere un punto di riferimento affidabile e motivante nel vostro percorso verso il benessere. Ho quindi definito dei valori chiari che guideranno il nostro percorso insieme: trasparenza, rispetto e impegno verso i vostri obiettivi di salute. Il mio obiettivo è aiutarvi a migliorare le vostre abitudini alimentari in modo sostenibile e efficace, per raggiungere un livello superiore di benessere e qualità della vita.
Gestione ormonale
Qualsiasi stile alimentare deve prevedere la gestione ormonale, in particolare dell’insulina. Questa proteina ha il potere di abbassare la glicemia (livelli di zucchero nel sangue), aprire le porte dei muscoli ai nutrienti essenziali per la contrazione muscolare e il recupero post-esercizio, permettere la sinesi di glicogeno epatico e di trigliceridi.
Educazione e chiarezza
La scelta di un piano alimentare prevede l’assunzione di una grande responsabilità. Siamo abituati a mangiare dalle 3 alle 5 volte al giorno, per cui cambiare alimentazione significa cambiare vita. Per questo spiego sempre il motivo delle scelte che mi conducono nella gestione della vostra nutrizione.
Supporto costante
Per cambiare stile di vita serve una guida e un supporto costante che vi verrà fornito tramite il monitoraggio settimanale. Per questo, in orario lavorativo (LUN-VEN 9:00-18:00) sono sempre a disposizione dei miei pazienti.